Você precisa permitir a execução do JavaScript para ver esse site corretamente 😅
✕
conheça o Ahazou
clube
blog
baixe o app Ahazou
☰
conheça o Ahazou
clube
blog
baixe o app Ahazou
frases, legendas e posts de MTA Pilates
para whatsapp, instagram, facebook
tenha posts ilimitados
Página 2
Repita o movimento de 3 a 5 vezes para alongar a coluna e fortalecer o abdômen. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude #AhazouSaude
Repita o movimento de 3 a 5 vezes para fortalecer o abdômen. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude
Exige consciência corporal, força, alongamento e equilíbrio. Você irá conhecer o seu corpo com a prática dessa atividade. Tem coisa melhor, marque sua aula experimental! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #matpilates
Faça entre 3 e 5 repetições para alongar a coluna e fortalecer o abdômen. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude #AhazouSaude
A fit band ou faixa de resistência é um acessório aparentemente simples, mas não se deixe enganar para a sua aparência, ele ajuda nos exercícios de resistência, força e flexibilidade. Podendo variar a densidade desde a mais leve até a super “pesada”. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #dicas #acessórios #matpilates
Faça entre 5 e 10 repetições de cada lado para melhorar a movimentação do quadril e fortalecer a coluna! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude
Seu bem-estar deve ser a sua maior prioridade. E o MAT Pilates proporciona além da saúde física, saúde mental. E agora é a hora de você investir mais em você e na sua qualidade de vida, entre em contato e matricule-se já. #fitness #pilates #pilatesbody #AhazouSaude #pilateslovers #workout #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #matpilates #façapilates
Procurando a melhor aula de MAT Pilates para você? Então você encontrou. Venha nos visitar ou entre em contato 📞 (inserir número) e faça a sua matrícula. #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #movimento #força #flexibilidade #MATPilates #matpilates
Se você procura uma atividade que beneficie seu corpo e sua mente, o Mat Pilates é a opção certa para você. Para realizar os exercícios você precisa de concentração, força e equilíbrio trazendo mais consciência corporal e conexão entre corpo e mente. #fitness #pilates #pilatesbody #AhazouSaude #pilateslovers #workout #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #matpilates #façapilates
Um dos maiores benefícios do Pilates é alcançar o equilíbrio na vida entre o corpo, mente e espírito. Venha praticar! #pilatessolo #matpilates#AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Fazer pilates é muito bom, mas com as amigas é maravilhoso! ? Marque nos comentários aquela(s) amiga(s) que sempre te acompanha(m) na aula de pilates! #pilates #diadoamigo #ahazoupilates #amigas #amizade
A Fit Ball (bola suíça) é um dos principais acessórios para fazer o MAT Pilates. Ela é responsável por auxiliar nos exercícios para desenvolver força nos membros superiores inferiores e tronco, para flexibilidade e relaxamento, equilíbrio e coordenação e também condicionamento aeróbico. Geralmente a Fit Ball mede de 35 a 95 centímetros de diâmetro e podem suportar até 200 kg. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #dicas #acessórios #matpilates
Melhora da flexibilidade, fortalece a musculatura de todo o corpo, melhora da mobilidade articular, trabalha o alongamento corporal, entre outros! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #matpilates
É um método onde os exercícios são praticados apenas no MAT (tapete no chão), e não nos equipamentos! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #matpilates
Repita o movimento de 3 a 5 vezes para fortalecer o abdômen e alongar o corpo. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude
A má postura está causando dores no corpo? Você sabia que o MAT Pilates pode ajudar a corrigir a postura e trazer mais saúde e bem-estar para seu corpo e mente? Então aproveite e faça já a sua matrícula. #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #movimento #força #flexibilidade #MATPilates #matpilates
E aí, quem vai cumprir todas essas promessas no Pilates? #pilates #fisio #ahazou #pilatesporamor #metas #2019
E aí, quem vai cumprir todas essas promessas no Pilates? #pilates #fisio #ahazou #pilatesporamor #metas #2019
Objetivo: Alongamento quadríceps e abdominais. Posição Inicial: deitesse de barriga pra baixo no seu tapete, flexione os joelhos, levando os seus pés para cima e na direção das costas, segure os pés com as mãos. Movimento: Eleve os ombros e os joelhos do solo, e depois retornane a posição inicial. #AhazouSaude #dicas #alongamento #pilatesdesolo #alongar #mat #pilatesmat #rocking #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Faça 3 séries de 5 ou 10 repetições para fortalecer o peitoral e os membros superiores. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude #AhazouSaude
E aí, quem vai cumprir todas essas promessas no Pilates? #pilates #fisio #ahazou #pilatesporamor #metas #2019
É preciso estar com roupas leves e confortáveis, também é muito importante ter a orientação de um educador físico para ajudá-lo a realizar os movimentos corretos. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #matpilates
categorias disponíveis
abelha rainha
acessórios
açougue & churrasco
afiliados & infoproduto
agências & agentes de viagem
à la carte & self service
amakha
arquitetura, design & decoração
assuntos gerais de beleza & estética
assuntos gerais de serviços para casa
assuntos variados de gastronomia
assuntos variados de Moda
assuntos variados de Pets
assuntos variados de revenda
assuntos variados de Saúde e Bem-Estar
avon
barbearia
bares
buffet & eventos
cabelo
cafés
carreto & mudança
chaveiro
cílios & sobrancelhas
coach & mentoria
comidas variadas
computadores, celulares & tablets
confeitaria
contém1g
costura & reparos
cozinha italiana
cozinha japonesa
cozinha mexicana
dedetizador
demillus
depilação
doces, salgados & festas
dog walker & petsitter
elétrica automotiva
eletricista
eletrônicos & eletrodomésticos
encanador
ensino particular & preparatório
estética automotiva & lavajato
estética corporal
estética facial
estúdios, tatuadores & body piercer
eudora
faxina
fisioterapia
fonoaudiologia
fotógrafos & estúdios de fotografia
gelados & açaiteria
hamburguer
herbalife
hinode
hope
hortifruti
hot dog
igrejas & espiritualidade cristã
imobiliárias, corretores & construtoras
influenciador de estilo de vida
influenciador de marketing digital
influenciador de moda & beleza
influenciador de saúde & bem-estar
jafra
jequiti
jogê
lavanderia
liebe lingerie
limpeza de sofás & tapetes
línguas estrangeiras
mahogany
manicure & pedicure
maquiagem
maravilhas da terra
marido de aluguel
marketing digital
marmitas
mary kay
massoterapia
mecânica automotiva
moda feminina
moda infantil
moda masculina
moda praia
móveis planejados
música & instrumentos
natura
nutrição
o boticário
odontologia
óticas
outras fés & religiões
padaria
pastelaria
pedreiro
peixes & frutos do mar
personal trainer
petshop
pilates
pintor
pizzaria
podologia
posts para todos
racco
recco
romance
rommanel
saudável & vegetariano
saúde mental
terapias complementares
tupperware
valisere
vendas online
veterinário
vidraçaria
yoga
hashtags mais usadas
comunicados
convites
avisos
promoções
enquetes
engajamento
humor
vale-presente
veja mais de
128
posts de disponíveis
...
1
2